Cara Mengobati Penyakit Hipertensi

Anda sudah mengetahui tentang 3 Hal Penyebab Hipertensi dan seharusnya anda tidak perlu panik jika positif terkena hipertensi dan tidak perlu khawatir secara berlebihan karena sudah banyak cara mengobati penyakit hipertensi, baik pengobatan tradisional yang alami atau pengobatan modern dengan obat-obatan kimia.

Pengobatan secara tradisional memang lebih aman jika dibandingkan dengan pengobatan dengan obat kimia (modern), walaupun mengkonsumsi obat modern lebih praktis dan lebih cepat terlihat hasilnya. Namun kita juga harus memikirkan bahwa obat-obatan modern selain efektif tetapi juga ada efek sampingnya, oleh karena itu penggunaan obat penurun hipertensi harus berada di bawah pengawasan dokter agar tidak terjadi efek buruk yang membahayakan.

Beberapa Cara Mengobati Penyakit Hipertensi

Jika ingin lebih merasa aman ada beberapa cara yang dapat dilakukan oleh siapapun untuk mencegah dan mengobati hipertensi. Berikut ini adalah gambaran terapi hipertensi yang biasa disarankan oleh dokter, untuk menjalani dan memilih cara mana yang paling tepat maka konsultasikan dengan dokter anda sehingga anda mendapatkan pengobatan yang prima dan dapat mengendalikan tekanan darah.

1. Diet Hipertensi

Diet hipertensi ini dilakukan dengan mengurangi asupan garam ke dalam tubuh dengan menggunakan ukuran sekitar satu sendok teh garam per hari dan memperbanyak konsumsi serat karena serat dapat memperlancar buang air besar dan mengurangi asupan natrium. Diet ini juga dilakukan dengan menghentikan kebiasaan seperti minum minuman beralkohol dan kopi yang dapat memacu detak jantung. Selain itu anda harus memperbanyak asupan kalium karena kalium dapat membantu mengatasi kelebihan natrium.

2. Olahraga Hipertensi

Olahraga hipertensi dapat dilakukan dengan latihan aerobik sesuai dengan ketentuan. Masing-masing ada tahapannya, yaitu tahap pemanasan selama 5 - 10 menit, tahap latihan selama 15 - 20 menit, tahap pendinginan selama 5 - 10 menit, semua proses diatas adalah tahapan-tahapan normal. Tetapi jika tubuh tidak kuat terhadap proses tahapan diatas maka olahraga dapat dihentikan dan segera beristirahat. Kemudian di lain hari ulangi lagi dengan porsi yang sedikit lebih lama sehingga dapat dicapai porsi olahraga hipertensi yang ideal sesuai anjuran dokter.

3. Terapi Hipertensi

Terapi hipertensi juga dapat dilakukan dengan terapi herbal atau terapi dengan bahan-bahan yang berasal dari tanaman, misalnya bawang merah , bawang putih, seledri, tomat yang dapat menurunkan tekanan darah. Selain itu terapi hipertensi juga dapat dilakukan dengan terapi nutrisi yang menggunakan suplemen untuk mengendalikan hipertensi, misalnya dengan potalium, magnesium, kalsium, asam lemak esensial, dan vitamin C. Terapi lainnya yang biasa digunakan dalam terapi hipertensi adalah relaksasi progresif dengan menggunakan tehnik Jacobson yang terdiri dari peregangan dan pengenduran otot di seluruh tubuh.

Ada juga yang menggunakan meditasi, akupuntur yang dikenal dengan tusuk jarum, maupun akupressure dengan menggunakan tehnik penekanan dan pemijatan pada titik tertentu di seluruh tubuh. Semua tehnik tersebut bertujuan untuk menyingkirkan hambatan sehingga energi hidup kembali dan oragan yang terganggu dapat berfungsi normal kembali.

Terapi lainnya yang juga terkenal dalam terapi hipertensi

1. Terapi homeopati.
2. Terapi musik yang diduga dapat mengurangi stres pada seseorang sehingga tekanan darahnya normal kembali.
3. Terapi dengan aromaterapi.
4. Refleksologi yang merangsang berbagai daerah reflek di kaki sehingga fungsi tubuh dapat berjalan normal kembali.

Kesimpulan Dari Cara Mengobati Penyakit Hipertensi

Jadi jangan terlalu khawatir jika anda positif terkena penyakit hipertensi. Masih banyak cara dan jalan yang dapat ditempuh untuk mengobatinya, dan banyak cara pula untuk menyembuhkan hipertensi. Pilihlah cara yang paling aman dan sesuai, konsultasikan dengan dokter yang anda percayai sehingga proses penyembuhan terhadap hipertensi dapat maksimal dan tidak menimbulkan efek samping negatif bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan semua pengetahuan ini anda akhirnya menemukan cara mengobati penyakit hipertensi.

Sumber : Buku "Cara Jitu Mengatasi Hipertensi" oleh Dr. Yekti Susilo | Ari Wulandari. Penerbit Andi

Cara Mengobati Penyakit Hipertensi 2015-02-03T07:04:00-08:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown